Unit 5 Achieve phần Reading sẽ giúp các em khám phá khẩu phần ăn và chế độ tập luyện, nghỉ ngơi của các vận động viên thể thao. Từ đó, giúp các em mở rộng vốn từ xoay quanh chủ đề thú vị "Meals for Medals". HOC247 mời các em theo dõi nội dung chi tiết ngay bên dưới!
Tóm tắt bài
|
THINK! What do you eat to have the best performance? (SUY NGHĨ! Bạn ăn gì để có phong độ tốt nhất?) |
Guide to answer
I think we should eatlots of vegetables, fruit, grain foods,and protein foods.
(Tôi nghĩ chúng ta nên ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm ngũ cốc và thực phẩm giàu protein.)
1.1. Unit 5 lớp 7 Reading Task 1
Read the Study Strategy. Then read the forum quickly. Which two people are not happy with the rules at home?
(Đọc Chiến lược Học tập. Sau đó đọc diễn đàn một cách nhanh chóng. Hai người nào không hài lòng với các quy tắc ở nhà?)
|
CAN I BECOME A BODYBUILDER?
Yes, you can. You should practise bodybuilding regularly and have a good dietlike this:
Just follow our instructions and you won’t look different from a famous bodybuilder. CAN I JUMP AS HIGH AS NBA* STARS?
No, you cannot if you do not eat as many calories as them. A basketball player needs between 2,500 and 5,000 calories per day. Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy. Each banana, on average, contains 30g of carbohydrates, and about 0.01g of vitamin C. Especially, bananas are a rich source of potassium, about 0.4g of each. Potassium reduces a sudden pain in muscles. That is why a wise basketball player often enjoys a banana before or during the game.
* NBA (The National Basketball Association): a professional basketball league in North America. |
Guide to answer
Bodybuilder: vận động viên thể hình
Calories: calo
Carbohydrates: cacbohydrat
Average: trung bình
Contains: chứa, bao gồm
Muscle: cơ bắp
Tạm dịch
TÔI CÓ THỂ TRỞ THÀNH MỘT VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ HÌNH KHÔNG?
Có, bạn có thể. Bạn nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học như sau:
- Bữa sáng: trứng bác và rau
- Bữa ăn nhẹ: whey protein lắc, trứng luộc lòng đào
- Bữa trưa: ức gà nướng, rau trộn và khoai lang nướng
- Bữa ăn nhẹ: trứng luộc chín và cà rốt
- Bữa tối: cá, đậu xanh với gạo lứt
Chỉ cần làm theo hướng dẫn của chúng tôi, bạn sẽ trông không khác một vận động viên thể hình nổi tiếng.
TÔI CÓ THỂ NHẢY CAO NHƯ NHỮNG NGÔI SAO HIỆP HỘI BÓNG RỔ QUỐC GIA KHÔNG?
Không, bạn không thể nếu bạn không ăn nhiều calo như họ. Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày. Chuối chứa các chất dinh dưỡng hữu ích giúp cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng. Trung bình mỗi quả chuối chứa 30g carbohydrate và khoảng 0,01g vitamin C. Đặc biệt, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, mỗi quả khoảng 0,4g. Kali làm giảm cơn đau đột ngột ở cơ. Đó là lý do tại sao một cầu thủ bóng rổ khôn ngoan thường thích một quả chuối trước hoặc trong trận đấu.
* NBA (Hiệp hội bóng rổ quốc gia): một giải đấu bóng rổ chuyên nghiệp ở Bắc Mỹ
1.2. Unit 5 lớp 7 Reading Task 2
Read and listen to the text and answer the questions
(Đọc và nghe văn bản và trả lời các câu hỏi)
1. What should you do to become a bodybuilder?
2. What can you eat most when you practise bodybuilding?
3. How many calories does a basketball player need a day?
4. Why are bananas good for basketball players?
5. What do you think about the title of the text - Meals for medals?
Guide to answer
1. I should practise bodybuilding regularly and have a good diet.
2. Eggs.
3. A basketball player needs between 2.500 and 5,000 calories per day.
4. Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy.
5. I think it’s good because it expresses the importance of meals.
Tạm dịch
1. Bạn nên làm gì để trở thành một vận động viên thể hình?
- Em nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học.
2. Bạn có thể ăn gì nhiều nhất khi tập thể hình?
- Trứng.
3. Một cầu thủ bóng rổ cần bao nhiêu calo một ngày?
- Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày.
4. Tại sao chuối tốt cho người chơi bóng rổ?
- Chuối chứa các chất dinh dưỡng hữu ích làm cho cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng.
5. Em nghĩ gì về tiêu đề của văn bản - Bữa ăn để lấy huy chương?
- Tôi nghĩ điều đó tốt vì nó thể hiện tầm quan trọng của bữa ăn.
1.3. Unit 5 lớp 7 Reading Task 3
Use a dictionary to check the meaning of the words in blue in the text
(Sử dụng từ điển để kiểm tra nghĩa của các từ màu xanh lam trong văn bản)
Guide to answer
Scrambled = (Trứng) bác
Soft-boiled = Luộc sơ
Hard-boiled = Luộc chín
Nutrients = Chất dinh dưỡng
Reduces = Giảm
1.4. Unit 5 lớp 7 Reading Task 4
Work in pairs. Do you think a good diet can bring you medals? (Làm việc theo cặp. Bạn có nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt có thể mang lại cho bạn vàng?)
Guide to answer
I agree with this view. I think a good diet is very important because you are what you eat.
(Tôi đồng ý với quan điểm này. Tôi nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt là rất quan trọng bởi vì bạn là những gì bạn ăn.)
Bài tập minh họa
Read the following passage and answer the questions (Đọc đoạn văn sau và trả lời các câu hỏi)
|
There are two main kinds of sports: team sports and individual sports. Team sports are such sports as baseball, basketball and volleyball. Team sports require two separate teams. The teams play against each other. They compete against each other in order to get the best score. For example, in a football game, if team A scores 4 goals and team B scores 3 goals, team A wins the game. Team sports are sometime called competitive sports. |
1. How many main kinds of sports are there in the world?
2. Can you name some team sports?
3. How many teams do team sports require?
4. Why do two separate teams compete against each other?
5. What are team sports sometimes called?
Key
1. There are two main kinds of sports.
2. baseball, basketball and volleyball
3. Two teams.
4. Because they want to get the best score.
5. Competitive sports.
Luyện tập
3.1. Kết luận
Qua bài học này các em cần ghi nhớ các từ vựng sau:
- scrambled: (trứng) bác
- soft-boiled: luộc sơ
- hard-boiled: luộc chín
- nutrients: chất dinh dưỡng
- muscle: cơ bắp
- bodybuilder: vận động viên thể hình
3.2. Bài tập trắc nghiệm Unit 5 - Reading
Như vậy là các em đã xem qua bài giảng phần Unit 5 - Reading chương trình Tiếng Anh lớp 7 Chân trời sáng tạo. Để củng cố kiến thức bài học mời các em tham gia bài tập trắc nghiệm Trắc nghiệm Unit 5 lớp 7 Chân trời sáng tạo Reading - Đọc hiểu.
Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!
Hỏi đáp Unit 5 - Reading Tiếng Anh 7
Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Tiếng Anh HOC247 sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!
Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!
-- Mod Tiếng Anh 7 HỌC247
