YOMEDIA
NONE

Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa có.

Theo dõi Vi phạm
ATNETWORK

Trả lời (1)

  • Thanh Truc
    • Để hình thành thói quen ăn uống khoa học:
    • Lên kế hoạch thực hiện ăn uống lành mạnh.
    • Thay đổi cách ăn uống:
      • Ăn theo lịch trình cố định hằng ngày.
      • Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ.
      • Dành ra ít nhất 20 phút để thưởng thức bữa ăn.
      • Ngừng ăn khi cảm thấy hết đói thay vì bụng no.
    • Thay đổi thực phẩm:
      • Chọn nguồn protein ít béo.
      • Ăn từ năm đến chín phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
      • Hạn chế thức ăn vặt chế biến sẵn.
      • Uống nhiều nước.
    • Hoạt động tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên.
      bởi Thanh Truc 13/06/2020
    Like (0) Báo cáo sai phạm
Cách tích điểm HP

Nếu bạn hỏi, bạn chỉ thu về một câu trả lời.
Nhưng khi bạn suy nghĩ trả lời, bạn sẽ thu về gấp bội!

Lưu ý: Các trường hợp cố tình spam câu trả lời hoặc bị báo xấu trên 5 lần sẽ bị khóa tài khoản

Gửi câu trả lời Hủy
 
NONE

Các câu hỏi mới

AANETWORK
 

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

 

YOMEDIA
ATNETWORK
ON