Nêu khái niệm vitamin và muối khoáng

Vitamin là thành phần cấu trúc của nhiều enzim tham gia các phản ứng chuyển hoá năng lượng của cơ thể, là hợp chất hữu cơ có trong thức ăn với một liều lượng nhỏ, nhưng cần thiết cho sự sống.Thiếu vitamin gây rối loạn các hoạt động sinh lí, quá thừa vitamin cũng gây bệnh nguy hiểm.
Cơ thể người và động vật không thể tổng hợp được vitamin mà phải lấy từ thức ăn.
Muối khoáng là thành phần quan trọng của tế bào, đảm bảo cân bằng áp suất thẩm thấu và lực trương của tế bào, tham gia vào thành phần cấu tạo của nhiều enzim đảm bảo quá trình trao đổi chất và năng lượng.

Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ có phân tử bé, có cấu tạo hóa học và các tính chất hóa học cũng như lý học rất khác nhau, ... Cácvitamin tan trong nước hoàn thành chức năng năng lượng. • Các vitamin tan trong chất béo (trong dầu và mỡ) hoàn thành chức năng tạo hình.

• Muối khoáng là một loại muối có chứa tới 60 nguyên tố vi lượng rất tốt. Cần thiết cho sự phát triển trong cơ thể mà không có một loại thực phẩm nào có thể thay thế được.