YOMEDIA
NONE

Lập dàn ý khuyên người bạn thân hình thành thói quen tốt

Giúp mình lập dàn ý đề khuyên người bạn thân hình thành thói quen tốt.mình cần gấp lắm các bạn giúp mình nhé .VUI LÒNG KHÔNG CHÉP MẠNG Ạ

Theo dõi Vi phạm
ATNETWORK

Trả lời (1)

  • Thảo Hà

    Mình chỉ gợi ý thôi nha ^_^

    Trong cuộc sống chúng ta, mỗi con người đều có những thói quen được hình thành từ trong cuộc sống sinh hoạt của mỗi người. Dựa vào lợi ích hoặc tác hại do thói quen mang lại, có thể chia thói quen thành hai loại: thói quen xấu và thói quen tốt .Mỗi người đều có lối sống, thói quen và sở thích riêng rất khác nhau và việc thay đổi những thói quen của một con người rất khó khăn.

    *Thói quen tốt:

    Một số thói quen được cho là tốt như thói sinh hoạt có nề nếp, lề lối, điều độ với tác phong nhanh nhạy, hoạt bát, khẩn trương, xếp đặt mọi thứ luôn gọn, sạch, đúng nơi, đúng chỗ. Thói quen lao động, công tác có khoa học như coi trọng và quý trọng thời gian, tiến trình biểu đã xác định, thực hiện nhiêm túc giờ nào việc ấy, làm đúng kế hoạch và có cân nhắc, tính toán công sức hợp lý, thói quen làm việc chăm chỉ thói quen đọc nhiều tài liệu và sách báo. Thói quen giao tiếp ứng xử có văn hóa thể hiện qua việc lời nói điềm đạm, đúng mực, đúng thời điểm, hợp tình, hợp cảnh, lịch sự, tế nhị và dùng đại từ nhân xưng theo đúng các mối quan hệ xã hội. Thói quen ăn mặc lịch sự, đầu tóc gọn gàng, quần áo sạch sẽ, hợp với tuổi tác, công việc, môi trường và hoàn cảnh giao tiếp. Thói quen rèn luyện sức khỏe thông qua việc tích cực, hăng say luyện tập thể dục thể thao, chăm lo giữ gìn vệ sinh thân thể.

    *Lợi ích của thói quen tốt:

    -Nó làm cho cuộc sống đơn giản hơn:

    Thử tưởng tượng, mỗi buổi sáng thức dậy bạn lại phải phân vân có nên đánh răng hay không, cuộc sống sẽ mệt mỏi thế nào? Những thói quen được lưu trữ trong bộ nhớ không chỉ tiết kiệm thời gian quý báu của chúng ta mà còn giúp chúng ta không phải tiêu tốn năng lượng vào việc đưa ra quyết định để bộ não có thể hoàn toàn tập trung đầu tư cho những suy nghĩ và hoạt động phức tạp hơn.

    -Nó giúp chúng ta chống lại stress:
    Những thói quen hàng ngày đem lại cho chúng ta cảm giác an toàn. Khi đối mặt với những tình huống mới mẻ, chúng ta phải mò mẫm, tiến hành quá trình thử sai. Ít nhất khi chúng ta ở trong “vùng thoải mái” của mình, chúng ta không phải lo sợ làm sai. Đó là lí do tại sao khi càng lo lắng chúng ta càng cần những điều quen thuộc trong cuộc đời.

    -Nó trấn an những đứa trẻ

    Sự ổn định chính là điều mà trẻ cần để cảm thấy an toàn, để dần dần học cách đoán biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo (chơi, ăn, ngủ ). Khi gặp một điều gì bất ngờ, trẻ tem thường cảm thấy bị căng thẳng, áp lực. Những thói quen cấu trúc rõ ràng, đặc biệt là cuộc sống gia đình cho phép mỗi người tổ chức, sắp xếp cuộc sống tốt hơn. Để có thêm thời gian cho bản thân.

    -Nó phát triển sự tự tin của chúng ta:

    Sự lặp lại được biết đến như là một yếu tố cần thiết của học tập để đạt được sự thành thạo một điều gì đó. Những thói quen đem lại cho chúng ta cảm giác thoải mái khi có thể kiểm soát cuộc sống của chúng ta, thậm chí thói quen còn giúp hình thành nên bản sắc của chúng ta. Mỗi cá nhân đều có những hành vi, cử chỉ và cách làm riêng, thể hiện giá trị của họ.

    * Cách tạo thói quen tốt:

    Tất cả những thói quen, thậm chí cả những thói quen xấu cũng đem lại cho chúng ta những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, chúng ta nên hình thành những thói quen đem lại cho chúng ta sự hài lòng nhiều hơn. Phải mất khoảng 3 tuần để não bộ có thể áp dụng một hành vì mới. Tuy nhiên để duy trì chúng thì chỉ có ý chí vẫn chưa đủ, chúng ta cần giảm bớt những trở ngại, như vậy chúng ta sẽ cần ít năng lượng hơn để có thể hình thành, duy trì thói quen. Chuyên gia khuyên chúng ta áp dụng quy tắc 20 giây. Chẳng hạn bạn muốn hình thành thói quen tập thể dục vào buổi sáng trước khi đi làm, hãy để sẵn bộ quần áo, giày thể thao, dụng cụ cần thiết của bạn ở cạnh giường trước khi đi ngủ. bạn sẽ tiết kiệm được 20 giây để cố gắng đi đến tủ quần áo và hạn chế thời gian để thay đổi ý định. Và với những thói quen bạn muốn tránh, hãy tăng thời gian tiếp cận thêm 20 giây. Chẳng hạn, bạn không hài lòng với thói quen xem ti vi quá nhiều của mình sau giờ làm việc, hãy tháo pin ra khỏi điều khiển từ xa và đặt chúng ở cách xa, tăng thêm 20 giây để có thể tiếp cận. Đặt cuốn sách bên cạnh – ở vị trí gần bạn. Dần dần bạn sẽ hạn chế lắp lại pin và đọc sách nhiều hơn.

      bởi Thảo Hà 10/11/2018
    Like (0) Báo cáo sai phạm
Cách tích điểm HP

Nếu bạn hỏi, bạn chỉ thu về một câu trả lời.
Nhưng khi bạn suy nghĩ trả lời, bạn sẽ thu về gấp bội!

Lưu ý: Các trường hợp cố tình spam câu trả lời hoặc bị báo xấu trên 5 lần sẽ bị khóa tài khoản

Gửi câu trả lời Hủy
 
NONE

Các câu hỏi mới

AANETWORK
 

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

 

YOMEDIA
ATNETWORK
ON