YOMEDIA

Nêu cách để có hệ thần kinh khỏe mạnh

Làm thế nào để có hệ thần kinh khỏe mạnh.

Theo dõi Vi phạm
ADSENSE

Trả lời (1)

 
 
 
  • *Ngủ đủ 8h 1 ngày: - Bảng chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên. Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác.
    - Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần:
    + Ngủ đúng giờ.
    + Chỗ ngủ thuận lợi.
    + Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá.
    + Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.


    *Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
    - Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
    - Để bảo vệ hệ thần kinh cần:
    + Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
    + Giữ cho tâm hồn thanh thản.
    + Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

    * Tránh lạm dụng các chất kích thích, ức chế đối với hệ thần kinh

      bởi Phạm Thảo Uyên 19/10/2018
    Like (0) Báo cáo sai phạm

Nếu bạn hỏi, bạn chỉ thu về một câu trả lời.
Nhưng khi bạn suy nghĩ trả lời, bạn sẽ thu về gấp bội!

Mời gia nhập Biệt đội Ninja247

Lưu ý: Các trường hợp cố tình spam câu trả lời hoặc bị báo xấu trên 5 lần sẽ bị khóa tài khoản

Gửi câu trả lời Hủy
YOMEDIA

Video HD đặt và trả lời câu hỏi - Tích lũy điểm thưởng

Các câu hỏi có liên quan

 

YOMEDIA
1=>1
Array
(
    [0] => Array
        (
            [banner_picture] => 4_1603079338.jpg
            [banner_picture2] => 
            [banner_picture3] => 
            [banner_picture4] => 
            [banner_picture5] => 
            [banner_link] => https://tracnghiem.net/de-kiem-tra/?utm_source=Hoc247&utm_medium=Banner&utm_campaign=PopupPC
            [banner_startdate] => 2020-10-19 00:00:00
            [banner_enddate] => 2020-10-31 23:59:00
            [banner_embed] => 
            [banner_date] => 
            [banner_time] => 
        )

)