Câu hỏi 4 trang 43 Công nghệ 6 SGK Chân trời sáng tạo

Hướng dẫn giải

- Để có chế độ dinh dưỡng hợp lí phải ăn đúng bữa, đúng cách để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

+ Bữa sáng: sau khi ngủ dậy bụng đói, nên ăn đủ năng lượng cho lao động và học tập.

+ Bữa trưa: sau buổi lao động và học tập, cần ăn bổ sung đủ chất để có năng lượng cho các hoạt động buổi chiều.

+ Bữa tối: sau một ngày làm việc vất vả, cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng để bù đắp năng lượng đã mất đi.

- Ngoài ra, còn có các bữa phụ, bữa xế để phù hợp với thời gian học tập, làm việc…

- Dựa vào các đặc điểm trên em hãy nêu cho bản thân của mình

Lời giải chi tiết

+ Mức độ dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày của em đầy đủ 3 bữa chính: sáng, trưa chiều, tối.

+ Em cần phải ít ăn vặt và uống nhiều nước hơn để có chế độ ăn uống khoa học.

-- Mod Công Nghệ 6 HỌC247