Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể - GDCD 6

6 trắc nghiệm 3 bài tập SGK

Cha ông ta thường nói: "Có sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ quý hơn vàng..." Vậy sức khoẻ là gì? Vì sao phải tự chăm sóc, rèn luyện thân thể và thực hiện việc đó bằng cách nào? Mời các em học sinh cùng tham khảo bài học sau: Bài 1: Tự chăm sóc và rèn luyện thân thể

Tóm tắt bài

1. Truyện đọc

a. Mùa hè kì diệu

  • Điều kì diệu đã đến với Minh: Minh đã tập bơi thành công, cao hơn hẳn, chân tay săn chắc và nhanh nhẹn.
  • Vì: Do em có lòng kiên trì, luyện tập thể dục thể thao để thực hiện được ước muốn của mình.

→ Sức khỏe rất cần thiết cho mỗi người bởi vì: Có sức khỏe chúng ta mới học tập, lao động có hiệu quả và sống lạc quan vui vẻ.

  • Biểu hiện của việc tự chăm sóc và rèn luyện sức khỏe: 
    • Biết vệ sinh cá nhân
    • Ăn uống điều độ
    • Không hút thuốc, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích gây hại cho sức khỏe.
    • Biết phòng bệnh, khám và chữa khi có bệnh.
    • Tập thể dục thể thao hằng ngày.
  • Hành vi trái với chăm sóc bản thân: 
    • Sống buông thả, ăn uống tùy tiện
    • Lười tập thể thao, học thể dục có lệ.
    • Khi mắc bệnh không chữa bệnh
    • Không ăn uống hợp vệ sinh an toàn thực phẩm. 

2. Nội dung bài học

a. Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?

  • Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.

b. Ý nghĩa

  • Sức khoẻ là vốn quý của con người.
  • Sức khoẻ tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả, có cuộc sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.

Lời kết

Sau khi học xong bài này các em hiểu sức khỏe quan trọng như thế nào đối với chúng ta để tự chăm sóc bản thân, chăm sóc sưc khỏe của mình. Hi vọng đây sẽ là tài liệu giúp các em trong quá trình học tập của mình.

Ngoài ra, các em hãy tham khảo cách giải bài tập SGK ở cuối bài học và tham gia làm phần thi trắc nghiệm có 10 câu hỏi để cũng cố kiến thức đã học.

Các em hãy tham khảo bài học tiếp theo: Bài 2: Siêng năng, kiên trì