Hoạt động 2 trang 159 SGK Khoa học tự nhiên 8 Kết nối tri thức

6 BT SGK

Thảo luận nhóm để trả lời các câu hỏi và thực hiện các yêu cầu sau:

2. Vận dụng hiểu biết về các tuyến nội tiết, em hãy đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, nêu tác dụng của các biện pháp đó.

Phương pháp giải

HS áp dụng kiến thức đã học về các tuyến nội tiết và trả lời câu hỏi.

Lời giải chi tiết

Các biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và tác dụng của các biện pháp:

Biện pháp	Tác dụng
Có chế độ dinh dưỡng hợp lí, bổ sung các nguyên tố cần thiết.	Giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng hệ nội tiết.
Có lối sống lành mạnh, giảm thiểu căng thẳng.	Giúp cân bằng hệ nội tiết.
Hạn chế sử dụng chất béo, đường.	Tránh tình trạng hệ nội tiết hoạt động quá mức, gây rối loạn chuyển hóa.
Rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên; đảm bảo giấc ngủ.	Giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể và hệ nội tiết.
Kiểm tra sức khỏe định kì.	Giúp kịp thời phát hiện sớm các bệnh lí và nắm được các chỉ số của cơ thể, từ đó, điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp.