Dưới đây là nội dung cuốn sách "30 Món chay giàu dinh dưỡng" cung cấp đến người đọc thực đơn 30 món ăn chay giàu dinh dưỡng. Với cách trình bày chi tiết, cụ thể giúp người đọc bổ sung nhiều kiến thức bổ ích về thực phẩm chay đảm bảo sức khỏe.
Mời bạn đọc cùng tham khảo!
30 MÓN CHAY GIÀU DINH DƯỠNG
Tác giả: Lý Ngân Hoán
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Văn hóa Thông tin
---Để xem sách các em vui lòng xem Online hoặc đăng nhập Hoc247.net tải file Pdf của sách về máy---
Cuốn sách "30 Món chay giàu dinh dưỡng" do Lý Ngân Hoán biên soạn cung cấp cho người đọc 30 món ăn chay dinh dưỡng, ngon miệng và cũng rất dễ thực hiện trong gia đình hằng ngày. Tương ứng với mỗi món ăn, cuốn sách cung cấp cho người đọc đầy đủ thông tin, giúp người đọc nắm bắt và nắm rõ từng quy trình chế biến món ăn.
Cuốn sách bao gồm các món ăn sau
- Trứng xào rau thập cẩm
- Mì căn xào cải làn
- Măng cuốn
- Đậu hủ nấu nấm tuyết
- Bí đao cuốn ngũ sắc
- Cải bẹ xanh xào hải sản
- Đậu hủ lục vị
- Khổ qua nhồi nhân
- Các hiên trộn salad
- Chả ớt chiên
- Khoai môn chiên ngũ sắc
- Củ sen xào mướp
- Mướp xào nấm
- Canh bát bửu
- Xúp năm loại đậu
- Xúp bí đao
- Su su nấu nấm tuyết
- Bánh khoai môn chiên
- Bánh bao nhân hạt sen
- Bánh nếp nhân hạt sen
- Bánh khoai cuốn chiên
- Bánh dẻo nhân mè đen
- Bánh bao chiên
- Xôi thập cẩm gói lá sen
- Chè khoai môn bột bàng
- Chè củ năng dưa gang
- Chè nếp than hạt sen
- Chè bắp nước cốt dừa
Trong từng món ăn bao gồm các mục nội dung chính sau:
- Vật liệu
- Gia vị
- Cách làm
Hi vọng cuốn sách này sẽ trở thành cuốn sổ tay bổ ích cho những người nội trợ trong gia đình để cung cấp và làm tươi mới thực đơn chay mỗi ngày cho gia đình mình và đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo sức khỏe và năng lượng dồi dào.
Các em quan tâm có thể xem thêm:
