Choose one of the following sports/games and write about it

Swimming has four main strokes. They are crawl stroke, breast stroke, back crawl stroke, and butterfly stroke. My favourite swimming styles is breast stroke. In this stroke the arms and legs work in turn. First the arms pull, then the legs kick and the whole body glides forward with arms and legs straight. I also like butterfly and I can do crawl and backstroke, too but not very well.

I go to the swimming pool four or five times a week., and in every week. I practice a lot to improve my swimming skills. I want to achieve good results. Last month I participated in a swimming competition in town with twenty – five more swimmers and I won first prize.

Swimming is not just a leisure time’s activity but has many advantages that are good for human’s health. It helps me to keep fit. With swimming, I can burn 25% of my body’s fat. Besides that, with swimming I can free from asthma. Swimming also keeps you safe in the water. Swimming is interesting and pleasant, it is a good choice for a hobby.

Dịch:

Sở thích của tôi là bơi lội. Nó cũng là môn thể thao yêu thích của tôi kể từ khi tôi còn nhỏ. Tôi học bơi từ bố. Ông ấy là một người bơi giỏi.

Bơi lội có 4 kiểu chính. Đó là: bơi sải, bơi ếch, bơi ngửa và bơi bướm. Kiểu bơi tôi yêu thích là bơi ếch. Ở kiểu này, tay và chân hoạt động lần lượt. Đầu tiên là tay kéo, sau đó chân đá ra và cả cơ thể lướt đi về phía trước với tay và chân thẳng. Tôi cũng thích bơi bướm và tôi có thể bơi sải và bơi ngửa được, nhưng không giỏi lắm.

Tôi đến hồ bơi 4 hoặc 5 lần một tuần, và tuần nào cũng vậy. Tôi luyện tập rất nhiều để nâng cao kĩ năng bơi lội của mình. Tôi muốn đạt được những kết quả tốt. Tháng trước tôi tham gia một cuộc thi bơi thành phố với 25 người khác và tôi đã thắng giải nhất.

Bơi lội không chỉ là một hoạt động ngoài giờ mà nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nó giúp tôi giữ vóc dáng. Với bơi lội, tôi có thể đốt cháy 25% mỡ của cơ thể. Bên cạnh đó, tôi cũng có thể tránh khỏi bệnh hen suyễn nữa. Bơi lội còn giữ cho bạn an toàn khi ở dưới nước. Bơi lội thật thú vị và dễ chịu, nó là một lựa chọn tốt cho một sở thích.

A skipping rope (British English) or jump rope (American English) is a tool used in the sport of jump rope where one or more participants jump over a rope swung so that it passes under their feet and over their heads. There are multiple subsets of jump rope including: single freestyle, single speed, pairs, three person speed (double dutch), and three person freestyle (double dutch freestyle). The events are often separated by gender and age. There are hundreds of competitive teams all around the world. There are a few major organisations that support jump rope as a sport as seen below, schools rarely have jump rope teams, and states do not sanction official events for high school or elementary school. In freestyle events, jumpers use a variety of basic and advanced techniques in a routine of one minute, which is judged by a head judge, content judges, and performance judges. In speed events, a jumper alternates their feet with the rope going around the jumper every time one of their feet hit the ground for 30 seconds, one minute, or three minutes. The jumper is judged on the number of times the right foot touches the ground in those times.

Badminton is the most common sport in Viet Nam, often played as a casual outdoor activity in a yard or on a beach; formal games are played on a rectangular indoor court. The game was originally developed among British Indian and then spread around the world. During the game, the points are scored by striking the shuttlecock with the racquet and landing it within the opposing side’s half of the court. Badminton is also in the official competing list of Olympic, Seagames, Asian game, … Playing badminton has some certain benefits. First of all, it improves the duration and speedy of the players. Besides, the sport is always good for health, so playing badminton help you build muscle, promote immune system and skeletal system,… Furthermore, playing the role like an entertainment, it helps you release stress, depression as well as tiresome. Badminton is especially popular among people who work in the office, workers, and students in the countryside. It’s also played by many elderlies in the city, in the parks, and in small stadiums. The rules of this game are not quite complex, that’s why many people enjoy it. Also, the game needs couples so the game is a way to communicate with friends, partners and promote relationships. To sum up, badminton plays a vital role in the Vietnamese’s daily life.

Bài dịch:

Cầu lông là môn thể thao phổ biến nhất ở Việt Nam, thường chơi như một hoạt động ngoài trời bình thường trong sân hoặc trên bãi biển; Các trò chơi chính thức được chơi trên một sân hình chữ nhật. Trò chơi đã được phát triển giữa người Anh Ấn, và sau đó lan rộng khắp thế giới. Trong trận đấu, điểm được ghi bằng cách đánh cầu bằng cây vợt và hạ cánh xuống phía bên kia của nửa sân. Cầu lông cũng nằm trong danh sách cạnh tranh chính thức của Olympic, Seagames, Asian Games, … Chơi cầu lông có một số lợi ích nhất định. Trước hết, nó cải thiện sức bền và sự nhanh nhạy của người chơi. Bên cạnh đó, thể dục thể thao luôn có lợi cho sức khoẻ, vì vậy cầu lông giúp bạn xây dựng cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và hệ xương … Hơn nữa, đóng vai trò giải trí, nó giúp bạn giải phóng stress, trầm cảm cũng như mệt mỏi. Cầu lông đặc biệt phổ biến với những người làm việc trong văn phòng, công nhân và sinh viên ở nông thôn. Nó cũng được chơi bởi nhiều người cao tuổi trong thành phố, trong công viên và sân vận động nhỏ. Trò chơi không phức tạp, đó là lý do tại sao rất nhiều người thích nó. Ngoài ra, trò chơi cần các cặp đôi để trò chơi là một cách để giao tiếp với bạn bè, đối tác và thúc đẩy mối quan hệ. Tóm lại, cầu lông đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của người Việt Nam.