YOMEDIA
NONE

Nêu nguyên nhân và cách phòng tránh dãn cơ

Hãy nêu nguyên nhân của nhược cơ; chuột rút; dãn cơ, căng cơ; viêm gân và nêu cách phòng tránh

Giúp mik vs đc mấy pn :'(

Theo dõi Vi phạm
ADSENSE

Trả lời (1)

  • Trần Bảo Thi

    * Dãn cơ, căng cơ:

    -Nguyên nhân: do hoạt động thể lực qá mức như luyện tập k đúng phương pháp, cố xoạc chân để chạm ts trái bóng trước đối phương khi thi đấu,.. có thể gây dãn cơ hay căng cơ, có thể tách, dập, đứt mạch máu ở 1 cơ nào đó gây ra đau đớn

    -Cách phòng tránh:

    +Tránh tập luyện hoặc chơi thể thao khi đang mệt hoặc bị đau.

    +Ăn chế độ ăn uống cân bằng để giữ cơ chắc khỏe.

    +Duy trì cân nặng khỏe mạnh.

    +Cố gắng tránh bị té ngã

    +Đi giày vừa vặn.

    +Tập thể dục hàng ngày.

    +Chuẩn bị tình trạng thể chất thích hợp để chơi thể thao...

      bởi Trần Bảo Thi 08/10/2018
    Like (0) Báo cáo sai phạm
Cách tích điểm HP

Nếu bạn hỏi, bạn chỉ thu về một câu trả lời.
Nhưng khi bạn suy nghĩ trả lời, bạn sẽ thu về gấp bội!

Lưu ý: Các trường hợp cố tình spam câu trả lời hoặc bị báo xấu trên 5 lần sẽ bị khóa tài khoản

Gửi câu trả lời Hủy
 
NONE

Các câu hỏi mới

AANETWORK
 

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

 

YOMEDIA
AANETWORK
OFF